银屑病（psoriasis）是一种常见的慢性皮肤病，患者皮肤容易出现红斑、鳞屑等症状。研究表明，部分银屑病患者在阳光下暴露后，病情会得到缓解，也就是“银屑病见光”。本文将对银屑病见
银屑病（psoriasis）是一种常见的慢性皮肤病，患者皮肤容易出现红斑、鳞屑等症状。研究表明，部分银屑病患者在阳光下暴露后，病情会得到缓解，也就是“银屑病见光”。本文将对银屑病见光的原因、发生机制、适宜的光照强度和时间以及注意事项等做出详细讲解。
正文：
银屑病见光，是指部分患者的皮肤会在一定的光线条件下得到缓解。这与阳光照射后皮肤上的维生素D合成有关。维生素D是一种能促进钙吸收和骨骼生长的物质，它是一个维持身体正常功能的重要调节因子。同时，维生素D可以调节免疫系统的功能，发挥着抗炎作用。世界各地的银屑病患者在夏季通过阳光照射使得病情好转，这是有一定科学根据的。
银屑病见光的机制，主要是通过UV-B空间波段的紫外线照射使得维生素D的合成得到增强。在阳光中，皮肤通过照射可以转化为一种前维生素D3，并随后自身进行代谢酶的转化，最终产生活性维生素D3。活性维生素D3在体内有类固醇激素的作用，它能抑制免疫功能、减轻炎症和促进角质细胞的分化，从而缓解银屑病。
适宜的光照强度和时间，对于银屑病患者来说，必须根据个人的情况而定。重度患者不宜直接暴露于阳光下，以免皮肤受到灼伤或者加重病情。一般来说，在早晨8点到10点或者下午的16点到18点以及阴天的早晨，太阳辐射较弱，比较适宜银屑病患者接受阳光照射。没病情的患者可以每天晒太阳15~30分钟，中度到重度的患者则需要循序渐进，刚开始只需被阳光照射5~10分钟即可，并在数天内逐步增加时间直到30分钟。需要注意的是，夏天阳光较强，不要在中午11点至下午3点之间晒太阳；此外，在光照的时候应穿长衣、长裤、戴帽子、墨镜等进行防护。
银屑病患者在接受阳光照射的时候还需遵守一些注意事项。首先，避免连续暴露阳光，建议每次曝晒不超过30分钟，每周不超过3次。其次，在接受阳光照射后要及时冲凉，洗掉皮肤表面的细菌和皮脂等杂质，避免发生感染。最后，如果在阳光照射后皮肤状态反而加重，出现了水泡、疼痛、感染等情况，就需要及时就医治疗。
总之，银屑病见光这个现象是有科学证据的。阳光对于银屑病的缓解具有积极的作用，但是接受阳光照射的患者也必须注意接受阳光的时间、强度和防护措施，以免出现皮肤损伤或者病情反复的情况。银屑病患者在积极预防和治疗的同时，也需要保持一颗积极乐观的心态，增强免疫力，以减轻银屑病的症状。
